ATÚN EN CINCO MINUTOS, RECETA

El titulo de esta receta es verdadero como la vida misma, se tarda cinco minutos en elaborarla. El atún es un pescado tan rico que no le hace falta ponerle muchos añadidos, el por sí mismo esta buenísimo, por eso ideamos esta receta tan sencilla. El punto del atún se da a gusto del comensal.

atun cinco minutos

INGREDIENTES para cuatro comensales:

800 gr. de atún (200 gr.por persona), semillas de sésamo, salsa de soja, aceite, vino blanco.

ELABORACIÓN:

Ponemos a calentar una sartén, la pincelamos con un poco de aceite, cuando esté  muy caliente le ponemos el atún que previamente habremos  salado, pincelado con aceite y pasado por las semillas de sésamo.

Lo hacemos por todos los lados. Cuando ya esté dorado le añadimos un vaso de chupito de salsa de soja y otro de vino blanco, dejamos reducir un par de minutos y ya está listo.

PRESENTACIÓN:

Acompañamos a nuestro rico atún con unos brotes tiernos  y unos albaricoques asados a la plancha.

 

Entradas Relacionadas

Un comentario

    Deja un comentario

    Por favor introduzca su nombre Por favor introduzca una dirección e-mail válido Por favor deje un mensaje.

    Las opiniones y experiencias de Concha Bernad, autora de este blog.

     ¡HOLA!! Soy Concha

    Concha Bernad a tu disposición

    Hola

    Soy Concha Bernad periodista, autora y cocinera este blog, me encanta escribir y cocinar, investigar productos de todos los rincones del mundo e incorporarlos como ingredientes a nuestra cocina, por eso este blog es tan variado, encontrarás recetas de más de 55 países diferentes.
    Si necesitas una receta, apoyo en el lanzamiento y promoción de tus productos, textos gastronómicos, consejos culinarios, un taller de cocina a tu medida, aprender a cocinar un plato especial o que te prepare y organice un evento ya sabes que puedes contar conmigo.
    Escríbeme y hablamos, mi correo es: [email protected]

     

     

    Mi canal de youtube

     

    Suscríbete con tu e-mail

    recetas clasificadas por categorias

    Recetas de Aperitivos

    Recetas de entrantes

    Recetas de «platos principales»

    Recetas de postres de todo tipo



    En Cocina y Aficiones se cocina con un horno AEG

    horno AEG

    En Cocina y Aficiones se cocina con un robot AEG

    Recetarios de Cocina y Aficiones, listos para descargar.

    collage-recetarios-propios-ok

    Cocina con ajo negro en «BUBOK»

    50 recetas con ajo negro por grandes chef y bloggers gastronómicos" " Compra aqui el libro , los beneficios se donarán a Mensajeros de la Paz

    portada cocina con ajo negro

    Cocina con ajo negro en «AMAZON»

    50 recetas con ajo negro por grandes chef y bloggers gastronómicos" " Compra aquí el libro , los beneficios se donarán a Mensajeros de la Paz

    portada cocina con ajo negro

    premio

    Colaboradores de Cocina y Aficiones

    ooo

    ooo

    oooooo


    ooo

    ooo

    ooo

    ooo

    ooo

    ooo

     

    ooo

     

    ooo

                                          ooo

     

     

    ooo

     

    x

    Síguenos y no te pierdas nada

    Se el primero en conocer todo lo que se "cuece" en este blog, suscribete y recibirás toda la información en tu correo.


    Y no te olvides de

    visitar y apuntarte a nuestro canal de youtube.