RECETA PARA: » CUCHARAS SIN FRONTERAS»
En esta receta estamos hablando del típico cuscús al más tradicional estilo magrebí, la base de la elaboración es la misma para el cordero o el pollo, unas verduras seleccionadas al gusto del chef, especias, nunca debemos olvidar los cominos y el cuscús.
Con estos guisotes, según alguna leyenda urbana que he escuchado, es aconsejable no tomar bebidas gaseosas o vino espumosos por los efectos de multiplicadores de tamaño que tienen esos granitos diminutos, es mejor acompañarlo de limonada de hierbabuena o de un rico tinto.
REFRAN: – Del gaznate para abajo, todo sopas de ajo.
200 gr. de Cuscús de grano medio (50 gr. por persona), 400 gr. de pechuga de pollo, 2 dientes de ajo, 1 cebolla, 2 tomates, 2 pimientos, 1 calabacín, 1 nabo pequeño, 200 gr. garbanzos, 20 pasas sultanas, cominos, sal, pimienta negra y blanca, canela, aceite de oliva, azafrán, 1vaso de caldo de pollo
-Cortamos la pechuga de pollo en tiras, salamos y pimentamos. En una olla muy caliente rehogamos el pollo para que se dore. Retiramos y reservamos.
-Picamos la cebolla, el nabo, los ajos y el calabacín en brunoise muy pequeña, los pimientos en juliana fina, los tomates los pelamos, despepitamos y cortamos en cuadraditos minis.
-Empezamos a sofreír: primero la cebolla, salamos, cuando empiece a estar trasparente añadimos el nabo, los pimientos y los ajos, removemos, dejamos cocinar cinco minutos e incorporamos el calabacín, mezclamos bien dejamos otros cinco minutos y le añadimos los garbanzos precocidos y el pollo, le ponemos los granos de pimienta, el azafrán, los cominos y la canela (quien quiera). Cubrimos con el caldo.
-Ponemos el cuscús en un colador, lo lavamos con abundante agua fría y lo ponemos en la olla en la que se están cocinado las verduras, tapamos bien y dejamos que se cocine al vapor del guiso. En diez minutos estará listo. Es mejor hacerlo así ya que el cuscús se apropia de todos los aromas del guiso y esta delicioso.
-Cuando el cuscús esté cocido le añadimos mantequilla y las pasas picadas en trozos muy pequeños.
Servimos las verduras y el pollo abajo, el cuscús encima haciendo montaña, lo acompañamos del caldo de la cocción que cada comensal se servirá a su gusto.
calorias totales del plato (100 gr.) | 135 |
tiempo preparación | bajo |
dificultad | bajo |
precio | bajo |
Un comentario